🚴 Glossaire du Cyclisme — De A à Z : Vélo, Équipement, Entretien et Culture

Ce glossaire réunit les définitions des termes cyclistes, des plus basiques aux plus techniques. On y retrouve des notions liées aux vélos, composants, entraînement, courses, accessoires et jargon populaire du cyclisme en France.

Chaque entrée inclut une définition simple, parfois des questions fréquentes (“qu’est-ce que…”, “comment fonctionne…”) et des liens vers les guides, FAQ et articles liés sur BikeMarket.fr.

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A

Aérodynamisme

Définition : Étude de l’écoulement de l’air autour du cycliste et du vélo afin de réduire la résistance et améliorer la vitesse.

Comment améliorer ?
Position plus basse, roues profilées, casques aérodynamiques et cadres optimisés.

Voir aussi : Vélos de route.

Amortisseur

Définition : Élément de suspension arrière sur les VTT, qui absorbe les chocs.

Types : À air (plus léger et réglable) ou à ressort (plus robuste).

Voir : Suspensions.

Attaque

Définition : Accélération soudaine pour distancer les adversaires dans une course.

B

Bidon

Définition : Gourde utilisée pour s’hydrater à vélo.

Bonk (fringale)

Définition : État de fatigue extrême causé par le manque de glycogène.

Comment éviter ?
Manger des glucides régulièrement lors des longues sorties.

Voir : Nutrition pour cyclistes.

Boîtier de pédalier

Définition : Ensemble de roulements qui permet la rotation des manivelles dans le cadre.

Voir : Composants du vélo.

C

Cadence

Définition : Nombre de tours de pédale par minute (RPM).

Idéal : Sur route, souvent entre 80 et 100 RPM.

Cadre

Définition : Structure principale du vélo, en aluminium, carbone, acier ou titane.

Voir : Guide des composants.

Cassette

Définition : Ensemble de pignons situé sur la roue arrière.

Quand changer ?
Quand les dents sont usées et provoquent des sauts de chaîne.

Voir : Cassettes.

Chambre à air

Définition : Tube gonflable placé à l’intérieur des pneus traditionnels.

Voir : Pneus.

Chrono (contre-la-montre)

Définition : Épreuve où chaque cycliste part seul contre le temps.

D

Dérailleur

Définition : Mécanisme qui déplace la chaîne entre les plateaux et les pignons.

Drafting (aspiration-abri)

Définition : Rouler derrière un autre cycliste pour économiser de l’énergie.

E

E-bike (vélo électrique)

Définition : Vélo équipé d’un moteur électrique qui assiste au pédalage.

Voir : Types de vélos.

Échappée

Définition : Groupe ou cycliste qui se détache du peloton.

Équipe

Définition : Formation professionnelle ou amateur composée de plusieurs coureurs et du staff.

F

Freins

Définition : Systèmes de freinage (disque, patins, V-brake).

Voir : Freins.

Froome Position

Définition : Position aérodynamique rendue célèbre par Chris Froome lors de descentes.

G

Gravel

Définition : Vélo polyvalent adapté aux routes et chemins.

Voir : Vélos gravel.

Grimpeur

Définition : Spécialiste des montées raides.

H

Hub (moyeu)

Définition : Partie centrale de la roue, où sont fixés les rayons et l’axe.

I

Ironman

Définition : Triathlon longue distance incluant une partie cyclisme exigeante.

J

Jante

Définition : Partie extérieure de la roue où est monté le pneu.

Jeu de direction

Définition : Roulements permettant de tourner le guidon et la fourche.

K

KOM (King of the Mountain)

Définition : Titre attribué au meilleur temps d’une montée, notamment sur Strava.

L

Libération rapide

Définition : Système de serrage permettant de monter/démonter une roue sans outil.

Lumière de vélo

Définition : Accessoire obligatoire pour être vu et voir la nuit.

Voir : Lumières.

M

Maillot jaune

Définition : Maillot porté par le leader du classement général au Tour de France.

Manivelles

Définition : Bras qui relient les pédales à l’axe du pédalier.

MTB (VTT)

Définition : Vélo tout-terrain adapté aux chemins et sentiers.

Voir : VTT.

N

Nutrition

Définition : Gestion de l’alimentation avant, pendant et après l’effort.

Voir : Nutrition cycliste.

O

Ornière

Définition : Trace creusée dans la boue ou la neige pouvant déstabiliser le vélo.

P

Peloton

Définition : Groupe principal de coureurs dans une course.

Pédales

Définition : Pièces sur lesquelles reposent les pieds du cycliste.

Voir : Pédales.

Pneus

Définition : Éléments de contact avec le sol, disponibles en plusieurs types (clincher, tubeless, boyaux).

Voir : Pneus.

Q

Q-Factor

Définition : Distance entre les manivelles, influençant la biomécanique et le confort.

R

Rayons

Définition : Tiges reliant la jante au moyeu de la roue.

Voir : Rayons.

Relais

Définition : Prise de tête de peloton pour protéger ou accélérer le groupe.

S

Sellette (selle)

Définition : Partie du vélo où le cycliste s’assoit.

Voir : Selles.

Sprinteur

Définition : Spécialiste des arrivées rapides et puissantes.

T

Travaux de relance

Définition : Efforts courts et intenses pour simuler les accélérations en course.

Transmission

Définition : Ensemble chaîne, plateaux, cassette et dérailleurs.

U

Ultra-endurance

Définition : Courses longues distances de plusieurs centaines de kilomètres.

V

Valves (Presta / Schrader)

Définition : Types de valves utilisées pour gonfler les pneus. Presta (fine) et Schrader (type voiture).

Voir : Pneus.

Vitesse

Définition : Peut désigner la rapidité ou le rapport de transmission choisi.

W

Watts

Définition : Unité de puissance mesurant l’effort fourni sur les pédales.

X

XCO (Cross-Country Olympique)

Définition : Discipline VTT en circuit technique, présente aux JO.

Y

Young Rider

Définition : Classement des jeunes coureurs (moins de 25 ans) dans certaines courses.

Z

Zones d’entraînement

Définition : Niveaux d’intensité basés sur la fréquence cardiaque ou la puissance.

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Ressources liées

• Guide complet du cyclisme
• FAQ Cyclisme
• Guide des composants
• Où acheter des vélos